2021.07.25漢方内科

頭痛は生活習慣病

頭痛治療では、生活習慣を見直すことが大切です。

昼前に低血糖で頭痛を起こしやすい方は、朝食をしっかり摂って予防しましょう。

アルコール、カフェイン、チョコレート、チーズは頭痛を増やす可能性があります。
頭痛の回数が増えている時は、これらの飲食を控えましょう。

うつむき姿勢でがんばりすぎると、肩こり頭痛がひどくなります。
入浴や運動で筋肉をほぐしましょう。

生活習慣を改善しながら、胃腸を良くしたり、筋肉をほぐす漢方薬を飲むこともお勧めします。